Forum www.asg.krakow.pl
http://asg.krakow.pl/

TRUCHTANIE
http://asg.krakow.pl/viewtopic.php?f=30&t=5096
Strona 26 z 27

Autor:  water [ 19 09 2011, 21:12 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

exon napisał(a):
tak, biegam od 20-30 tak do teraz czyli 22-00


najwczeniej moge byc 21.20-30

Autor:  exon [ 20 09 2011, 6:23 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

to chwilę pobiegamy razem .

Autor:  wtk [ 28 09 2011, 9:25 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Pojawia się światełko w tunelu - wiem, że nie ma dramatu i katastrofy i konieczności operacji na już, że konieczność może być, jeżeli chcę dalej biegać maratony, ale zostanie ona potwierdzona rezonansem, na który skierowanie na NFZ dostałem po zaszantażowaniu pozwem :mrgreen:

Grunt, że 700 zł w kieszeni :lol:

Autor:  sgtericdraven [ 28 09 2011, 16:21 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Zapamietac: w razie problemow szantazowac pozwem! :D

Autor:  madey [ 04 10 2011, 23:36 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

A ja znów zaczynam trening z obciążeniem - zgłosiłem się na tegoroczny Maraton Komandosa i dostałem zaproszenie. Może ktoś się przyłączy? 8)

Autor:  Hexan [ 03 12 2011, 21:36 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

http://runmania.com

Ciekawe i pomocne to to... :twisted:

Autor:  wtk [ 22 01 2012, 15:46 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Dzisiaj wstałem rano z mocnym postanowieniem 10 km. I zrobiłem. Ale nie polecam biegania po takim syfie.

Proponuję wrócić do regularnego kółkowania po Błoniach, tam przynajmniej nie ma ryzyka utonięcia w kałuży ani zaliczenia 5 razy gleby na 100 metrach truchtu po lodzie. :)

Autor:  water [ 22 01 2012, 18:26 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Chętnie , jak przestanę dyszec chorobowo

Autor:  sgtericdraven [ 22 01 2012, 18:41 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Ja narazie od czasu do czasu na bieżni na Mogilskiej, ale z miłą chęcią po roztopach na błonę wypełznę... albo na AWF.

Autor:  wtk [ 24 03 2012, 14:09 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

To jak Panowie, ktoś by uwentualnie potruchtał przy najbliższej okazji? Ja rozpoczynam doroczną już akcję pt. "Budowanie formy na Rzeźnika" 8)

Autor:  madey [ 25 03 2012, 0:14 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Dzisiaj właśnie ganiałem po Błoniach, potem na Dąbie przez Salwator i z powrotem. Pogoda piękna, tylko miejscami nad Wisłą slalom między tłumami spacerowiczów.
Chętnie bym się przyłączył, tylko w Krakowie trenuję sporadycznie, odkąd wyniosłem się na wieś.
Swoją drogą polecam portal run-log.com. Bardzo fajny dzienniczek, można prowadzić statystyki i obserwować postępy.

Autor:  water [ 25 03 2012, 13:10 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

Wracam do trochu od przyszłego weeku
Ustawiajcie datę i godzinę,miejsce obojetne

Autor:  wtk [ 25 03 2012, 14:37 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

No ja dzisiaj byłem na 2 kółka celem odkacowania się i widziałem przy Błoniach zaparkowanego Range'a z logiem Abbey H., więc myślałem, że coś na przyczajce truchtasz :mrgreen:

Autor:  water [ 25 03 2012, 17:41 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

wtk napisał(a):
No ja dzisiaj byłem na 2 kółka celem odkacowania się i widziałem przy Błoniach zaparkowanego Range'a z logiem Abbey H., więc myślałem, że coś na przyczajce truchtasz :mrgreen:


No...akurat RR owerem była żona z dziecmi w Jordanie ,a ja... :oops:
No zrobiłem wzdłuż Rudawy 40 min... 8)

Autor:  water [ 04 05 2012, 19:49 ]
Tytuł:  Re: TRUCHTANIE

wiec po kilku tygodniach testowania ...
zachecam was do zakupu
tym co lubia biegac po miekkim podlozu,tym co sie wspinaja,chodza na silke,trenuja napierpapier,na zagle,sztuczna bierznie,aeoroby na orbitreku itp
a takze jak widac do codziennego chodzenia w formie eleganckiej,zamszowej,ze skarpetami lub nie

PIEC PALCOW bo tak sie nazywaja te laczki,powoduja podczas chodzenia,biegania,wspinaczki,uruchomienie ok kilkunastu procent powierzchni stopy,ktora jest nie wykorzystywana przy tradycyjnej,platformowej podeszwie

POLECAM

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Strona 26 z 27 Strefa czasowa: UTC + 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/