Zmień rozmiar tekstu













Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 3   [ Posty: 42 ]
Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: BICEPS<TRICEPS<KLATA JAK U WARIATA
PostNapisane: 21 07 2010, 12:28 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
bykownia szeroko pojeta,odzywki,programy,porady i doswiadczenia
foty i obwody :lol:
ZERO o farmacji,tylko na PW inaczej cenzura 8)

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 19:58 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 01 2009, 17:57
Lokalizacja: ten dom obok Majzoka
Niech się wypowie mistrz wszech wag MarekSpec :twisted:

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:01 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 24 02 2009, 18:07
Lokalizacja:
DruteX napisał(a):
Niech się wypowie mistrz wszech wag MarekSpec :twisted:


Czyli jak podnieść 96 (naleśników) na klatę! 8)

_________________
Mniej sprzętu, więcej talentu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:22 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 19 12 2009, 19:47
Lokalizacja: Wieliczka
Hahahahah :D Ja polecam stak kreatynowy Horse Power(polecany mi przez MarkeSpeca) nie powiem.. bo 3 tygodniowym cyklu kurewska siła i poprzeczka poszła wyżej :)

_________________
If you see the flash... It's already too late.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:24 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
kiedys bylem niezlym BROJLEREM :twisted:

116kg
45 w lapie
130 na barki
165 na klate

ale teraz pozostal smalec i rozstepy... :evil:

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:26 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 19 12 2009, 19:47
Lokalizacja: Wieliczka
45!!! O ***** ! 8)

_________________
If you see the flash... It's already too late.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:36 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
Pingwin93 napisał(a):
45!!! O ***** ! 8)


na syry siadalem ze 185 i dwa razy na scisnietej dupie robilem...
teraz lipa....

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:39 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 19 12 2009, 19:47
Lokalizacja: Wieliczka
A już teraz nie ćwiczysz ?? Jak byś wrócił , to pewnie byś się pomęczył trochę ,ale szybko by siła szła z taką przeszłością na siłce :)

_________________
If you see the flash... It's already too late.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:41 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
Pingwin93 napisał(a):
A już teraz nie ćwiczysz ?? Jak byś wrócił , to pewnie byś się pomęczył trochę ,ale szybko by siła szła z taką przeszłością na siłce :)


jestem powaznie chory
i kontuzje wykluczaja az taki wysilek
pozucilem nawet sporty walki a kilka osiagniec mam :wink:

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 20:43 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 19 12 2009, 19:47
Lokalizacja: Wieliczka
Oooo to szkoda. :roll:

Ja polecam strony dzięki którym wyćwiczycie dane partię mięśniowe bez sprzętu i siłowni :)

http://www.100pompek.pl/

http://podciaganie.pl/

http://www.miesniebrzucha.pl/

Szczególnie polecam podciągania.

_________________
If you see the flash... It's already too late.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 21 07 2010, 22:32 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 08 2009, 22:34
Lokalizacja: plac zabaw
ja na siłce tylko rekreacyjnie :P tak od czasu do czasu żeby podtrzymać formę.
troszkę o treningu, diecie i odżywkach wiem, ale wiedza a stosowanie jej to dwie różne rzeczy.

_________________
spec®


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 22 07 2010, 5:54 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
jezeli ktos potrzebuje odzywek na rabacie
takowy posiadam..%
w sklepach "Gym&Juice" z racji wieloletniej znajomosci z wlascicielami
pisac smialo PW

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 23 07 2010, 8:26 

Dołączył(a): 02 04 2010, 16:56
Lokalizacja: Kraków
water napisał(a):
kiedys bylem niezlym BROJLEREM :twisted:

116kg
45 w lapie
130 na barki
165 na klate

ale teraz pozostal smalec i rozstepy... :evil:

Heh, też kiedyś byłem duży a nawet więksiejszy ;)

145 kg- max waga
52 cm w łapie.

190 kg klata
mój rekord na nogi na suwnicy- 700 kg - 10x. Cały Park wodny patrzył
:D

Skończyło się jak dostałem prawie zawału w Galerii Krakowskiej.
Teraz ciężary odpuściłem i schudłem jakieś 20 kg.
Smalec i rozstępy oczywiście pozostały :?
Ogólnie sport rozstrajający emocjonalnie- są postępy euforia a potem przychodzi stagnacja i zwała.
No i pokusy ;)

_________________
"Z powodu trwających w Anglii zamieszek Francja zdążyła się poddać"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 23 07 2010, 8:31 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
DuzyTom napisał(a):
Ogólnie sport rozstrajający emocjonalnie- są postępy euforia a potem przychodzi stagnacja i zwała.
No i pokusy ;)


wyniki miod
pokusom sie nie oparlem,ale pod kontrola oczywiscie pierwszych w Polsce z Kadry :lol:
a tak,zwaly,frustracja,nie daj boze wakacje,kontuzja
trzy lata nie wzialem do ust czekolady,masla
tylko ryz,piersi kury i mikstury...
masakra...
pozamna :lol:

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
PostNapisane: 23 07 2010, 8:35 

Dołączył(a): 02 04 2010, 16:56
Lokalizacja: Kraków
Heh, znam ten ból....
1,5 kg mięsa dziennie, 6 posiłków, litry odżywek, stacków itp. o innych rzeczach nie wspominając...
Jak jadłem pierś z ryżem to łzy obrzydzenia płynęły mi z oczu.
Patenty z miksowaniem tuńczyka z colą żeby nie było czuć smaku.
Wszyscy na imprezę a ty lulu bo regeneracja najważniejsza, po seksie szybko odżywka żeby uzupełnić braki :D
Niezła korba jest w tym sporcie.
I wiecznie człowiek obolały chodzi.
Po tym jak skończyłem ćwiczyć przez 3 miesiące nie tknąłem mięsa.
Racuchy, pierogi- cud-miód
Eh, ale ogólnie fajnie było :lol:

_________________
"Z powodu trwających w Anglii zamieszek Francja zdążyła się poddać"


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 3   [ Posty: 42 ]
Przejdź na stronę 1, 2, 3  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL