Zmień rozmiar tekstu













Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 1   [ Posty: 15 ]
  Drukuj Poprzedni | Następny 
Autor Wiadomość
water
 Tytuł: "Rzeżnik"-przygotowania
PostNapisane: 03 10 2010, 9:28 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
do Truchtaczy i nie tylko!

rozpoczelismy przygotowania do "Rzeżnika 2011"
w skladzie

Herian
Wtk
Remy
Water
+ Rachela
pierwsze 10kilo po szczytach zaliczone
+12kilo powrotu po plaskim

bylo pysznie,mgliscie,błotniście i wesoło

zachecamy was do kolejnego wypadu z nami w Bieszczady
nastepny etap;15tak z KomaNczy do pierwszej" przepakowni"
kazdy da rade;spacerem,truchtem,szybkim marszem
bez wzgledu na pogode podażamy
jesli beda chetni transport tez sie znajdzie
stawiam rankiem jajecznice! 8)

Obrazek

Obrazek


i obuwie po 22 kilosach


Obrazek

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"
Góra
 Zobacz profil  
 
madey
 Tytuł: rzeźnik 2011
PostNapisane: 27 10 2010, 2:23 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 01 2008, 14:18
Lokalizacja: Polanowice
dopiszcie mnie

_________________
Nie ma ludzi niezniszczalnych. Są tylko źle trafieni.
Góra
 Zobacz profil  
 
wtk
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 20:47 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 04 2007, 19:23
Lokalizacja: Kraków
W ramach przygotowań do Rzeźnika testuję nową formę treningu - same interwały, z przerwami na pompki: 10 pięter po schodach na górę, 25 pompek, zjazd windą na dół, 10 pięter na górę, 25 pompek, zjazd... i tak kilka razy. Polecam, bo choć pod zwykłe bieganie nie bardzo podchodzi, to pod te przeklęte góry jak najbardziej!! :)

_________________
Stowarzyszenie ŻUBR Eksploracja.
Góra
 Zobacz profil  
 
water
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:29 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
wtk napisał(a):
W ramach przygotowań do Rzeźnika testuję nową formę treningu - same interwały, z przerwami na pompki: 10 pięter po schodach na górę, 25 pompek, zjazd windą na dół, 10 pięter na górę, 25 pompek, zjazd... i tak kilka razy. Polecam, bo choć pod zwykłe bieganie nie bardzo podchodzi, to pod te przeklęte góry jak najbardziej!! :)


jak to ktos przyzwoity zobaczy,wyladujesz na BABIŃSKIEGO!!! :lol:

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"
Góra
 Zobacz profil  
 
Majzok
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:32 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 26 07 2007, 16:50
Lokalizacja: ten dom obok Drutexa
Czy kontrakty czy nie, rajtuzy są rajtuzami :D
Góra
 Zobacz profil  
 
water
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:33 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
Majzok napisał(a):
Czy kontrakty czy nie, rajtuzy są rajtuzami :D


tys jest RAJTUZ!! 8)

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"
Góra
 Zobacz profil  
 
Majzok
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:45 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 26 07 2007, 16:50
Lokalizacja: ten dom obok Drutexa
Jeszcze ze spotkania było jedno zdjęcie, nie wiem czemu nie opublikowane wcześniej....
Obrazek
:lol:
Góra
 Zobacz profil  
 
Ultramarine
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:47 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 10 03 2009, 20:35
Lokalizacja: Kraków
Majzok wymiatasz! :twisted:

_________________
Obrazek
Obrazek
Nobody expects the Spanish Inquisition!
Góra
 Zobacz profil  
 
Biały
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:48 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 15 05 2009, 19:16
Lokalizacja: z frontu
Robin Hood :!:

_________________
Obrazek
Góra
 Zobacz profil  
 
wtk
 Tytuł:
PostNapisane: 27 10 2010, 21:49 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 04 2007, 19:23
Lokalizacja: Kraków
:lol: :lol: Wesoła kompaniaaaaa :lol:

Spoko, u mnie w bloku sami emeryci, wytłumaczę się, że demencję mają :lol:

_________________
Stowarzyszenie ŻUBR Eksploracja.
Góra
 Zobacz profil  
 
water
 Tytuł:
PostNapisane: 28 10 2010, 4:42 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
MAJZOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLL!!!!! :lol:

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"
Góra
 Zobacz profil  
 
DruteX
 Tytuł:
PostNapisane: 28 10 2010, 19:20 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 01 2009, 17:57
Lokalizacja: ten dom obok Majzoka
MAJZOK!!! Ja pie*dziele...WYPASSSS!!!

Normalnie kopia tego zdjęcia z filmu :twisted:


Obrazek

_________________
Obrazek
Góra
 Zobacz profil  
 
water
 Tytuł:
PostNapisane: 28 10 2010, 21:05 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 25 10 2009, 14:07
Lokalizacja: z innej planety
nasdtepny!urwa go mać!! 8)
idz Drut do "Loży"!!
moze Maj-zong cie na v-ce prezia wezmie!! 8)

"nie zasrywac mi tu dzialu spamem!!"

powiedzial podworkowy cieć i przegonil kilka ujadajacych Burków ,ze swego podwórza ,gdzie mu dano miotłe do zamiatania... 8)

_________________
Obrazek

"W nic nie wierz,niczego nie żądaj,niczego sie nie bój"
Góra
 Zobacz profil  
 
piok
 Tytuł: Re: "Rzeżnik"-przygotowania
PostNapisane: 25 02 2011, 19:44 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 02 11 2010, 10:06
Lokalizacja:
Zapraszam! Jest okazja się przejść po pagórach.
Można oczywiście spotkać się już na miejscu.
http://asg.krakow.pl/viewtopic.php?f=6&t=3626&p=112441#p112441
Góra
 Zobacz profil  
 
wtk
 Tytuł: Re: "Rzeżnik"-przygotowania
PostNapisane: 25 02 2011, 22:54 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 04 2007, 19:23
Lokalizacja: Kraków
Szkoda, że teraz to zobaczyłem :(

_________________
Stowarzyszenie ŻUBR Eksploracja.
Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Napisz wątekOdpowiedz Strona 1 z 1   [ Posty: 15 ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
610nm Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL